
间隔复习 · 分项说明
概念说明
间隔复习是把同一内容的复习分散到不同时间点,让两次接触之间留出间隔,使记忆需要重新被提取。间隔过短接近连续重复,间隔过长则提取困难。
判断方法
先选定同一内容并记下每次接触的时间,两次复习之间留出间隔;到点先不看材料复述,再核对并记下哪些部分仍需费力提取,若几乎不用想就能复述可拉长间隔,若完全无法提取则缩短间隔并回到材料。黑瓜吃料毎日大赛反差。
适用边界
适用于同一内容已经初步理解、复习时间可记录、间隔能自行安排的情形。若内容尚未弄懂、复习总被临时打断,或两次接触之间无法记录,复习次数和间隔就不能直接说明保持效果;一次安排有效也不等于长期适用。



读者评论
看完立马去把上周练的翻出来重做了一遍,错得离谱
带娃的人表示时间全是碎的,只能见缝插针地练
有点疑问,复盘记录需要写得多细?写太多感觉一天都在写字
写得克制,没有夸张的承诺,这点挺好