间隔复习 · 分项说明
概念说明
间隔复习是把同一内容分到相隔一段时间的两回接触中，第二回仍复习同一内容，只是不再紧接第一回；它靠第一次接触留下的痕迹在间隔后仍能被问题触发而成立。比如看完一段操作演示后合上材料去做别的事，隔一天再凭记忆复述步骤、对照演示补漏，这次复述才让间隔后的复习有可检验的结果；若间隔后只是重看而不尝试取用，就只能看到熟悉感，看不出内容是否还能取出。
判断方法
看完一段操作演示后，关掉画面，只留一张空白纸，写下“先做什么、在什么条件下改做什么”，隔一段时间再按同一顺序独立写出流程。判断间隔是否合适，不看当时是否眼熟，而看两次独立写出的条件与动作是否对应：第一次能写出、第二次同一位置空白，说明该处要缩短间隔或补初次加工；两次都能写出且无需翻看，才可把该档间隔暂留。若两次都只记得画面顺序、说不出条件，先改线索，不把失败归因于间隔。
适用边界
间隔复习只调整两次提取的时点，不能替初次学习补结构。若第一次只是浏览演示或跟着提示走，到期空白不能说明间隔过长；若材料被拆成互不关联的碎片，隔时取回只能说明每片能否单独想起，不能证明整体流程。材料改版、换问法或中途看过答案后，前后结果也不再可比。它适合答案能遮住、线索可重复、实际复习时点能记录的短单元；需要边看示范边操作、依赖他人提示或临场判断的任务，不宜用间隔长短下结论。
读者评论
讲得实在，没有那种一看就假的成功学味道
以前总想一口气学完，现在知道分段更靠谱
以前练完就合上书，现在会停下来想想刚才哪儿卡了
我复盘老是写一堆废话，看着累，后来干脆只写一句
把练习和复盘分开来看挺关键的，以前从来没这么想过